Siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna oraz nieodpowiednie żywienie sprawia, że coraz więcej osób boryka się z wysokim poziomem cholesterolu, który z kolei przyczynia się do rozwoju miażdżycy. Blaszki miażdżycowe, odkładające się w naczyniach krwionośnych, prowadzą do zamknięcia ich światła a w konsekwencji do rozwoju choroby wieńcowej, udaru mózgu czy zatorów. O ile pomoc lekarza i zastosowanie odpowiedniej farmakologii wpływa na ograniczenie rozwoju zmian, warto we własnym zakresie wspomóc swój organizm poprzez leczenie naturalne miażdżycy.

Zapobieganie miażdżycy

Miażdżyca leczenie naturalne opiera się przede wszystkim o zmianę nawyków żywieniowych. Kluczowe jest wprowadzenie diety, która ogranicza spożycie tłuszczy. Posiłki powinny być bogate w tłuszcze roślinne czy rybie, zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe. Istotna jest również redukcja ilości soli w spożywanych pokarmach. Warto również uzupełnić dietę o produkty zawierające substancje wspomagające usuwanie „złego” cholesterolu LDL a gromadzenie „dobrego cholesterolu” HDL. Są to między innymi: czosnek, kurkuma, awokado, siemię lniane, czarnuszka siewna czy ostropest plamisty, które obniżają poziom cholesterolu oraz kwasów tłuszczowych.

Tutaj znajduje się więcej informacji na temat leczenia naturalnego miażdżycy.